マスターベーションとは、自分の性器に触れて、性的に興奮したり、気持ちよくなること。自慰行為や、オナニー、ひとりエッチなどと呼ばれることも多く、最近では、セルフプレジャー（自分で自分を喜ばせる）という言葉も使われるようになりました。
とてもプライベートな行為なので、家族や友達など周りの人とマスターベーションについて話すことはないかもしれません。なんとなく話題にしづらかったり、もしかすると、“恥ずかしいこと”だと思っている人もいるかもしれません。でも、性別や年齢を問わず、ほとんどの人がマスターベーションをしています。
性欲は、健全で自然な生理的欲求なので、マスターベーションをしたくなることは異常でもなんでもありません。自分で性欲を満たしてスッキリし、リラックスできることもあります。自分の体を知るきっかけにもなります。それに、性的欲求のコントロールを身につける上で、大事な行為でもあります。もちろん、中にはしない人もいますが、どちらも全く問題ありません。するかしないかは自分で決めること。やりたいと思った時にすればいいのです。頻度や回数に正解はありません。プライバシーが確保される時間と場所でやってみてください。
ただし、不適切なやり方をすると、炎症を起こしたり、腟内でうまく射精ができなくなる可能性があるなど、トラブルの原因になることもあるので気をつけましょう。
